ダイエットに適した季節

やっぱり3月から10月くらいまで

ダイエットにもやりやすい時期とやりにくい時期があります。一番ダイエットに適した季節は3月から10月くらいまでの気温が高い時期が一番良いです。

人間も動物の一種ですから冬場は脂肪を溜め込もうとするようで、なかなか脂肪を燃やしてくれません。また食欲が上がる季節ですので食べたいものを我慢するのが大変です。

だから冬場はダイエットに向いていません。少し風も温かくなり始めた春先からが一番ベストの季節です。もちろんこの季節が運動で汗をかき易いからとかいう理由ではありませんので、あしからず。ダイエットの運動は痩せてから始めて十分ですから。

冬場はさ湯を飲もう

「ストレス無しダイエット」では朝ごはんをやめて、午前中に水を飲むようにしますが、冬場はこの水を飲むのが寒くて仕方がありません。500mlも飲んだら体がしんから冷えてきてガクガクブルブルです。でも冬場と言えども、食習慣を変えてまた太ってしまっては意味がありません。

だから、冬場は水の変わりにさ湯(お湯)を飲むようにしましょう。寒い日には体もあったまるし、1石2鳥です。

でもさ湯を飲みたいために毎度お湯を沸かすのはもったいないので、そんな時は魔法瓶をつかうのがおすすめです。電気ポットだと電気代が馬鹿になりませんし、場所もとります。

そこでお湯を沸かして魔法瓶に入れておけばいつでも温かいお湯が飲めるので便利です。ぬるま湯になっても、もう一度沸かしなおせば水から暖めるよりすぐに温まるのでガス代も節約できますしお得ですよ。

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