カロリーの本

目で見るカロリーハンドブック
  • 書籍名:目で見るカロリーハンドブック
  • 価格:¥788 (中古:¥50〜)
  • 出版社名:主婦の友社

私が使っていたカロリーの本です。コンパクトで持ち運びしやすいのでこれにしました。

カロリーの本は別にどんなカロリーの本でも構わないです。書店で見て使いやすいものにしてください。最近はインターネットでも簡単にカロリーを調べられるので、もしかすると必要ないと言う方もいらっしゃると思います。

ただ、本だとジャンル別に内容をまとめて書いてくれているので、ざっと読んでいくには最適ですし、カロリー調べるためだけにパソコンを起動するのもめんどくさい話ですのえ、1冊くらい持っていた方が良いかとは思います。

ネットにせよ本にせよカロリーが解ればOKですので好みに応じて決めてください。

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